多學一項技能，就能夠多擁有一項生存本領，現代人的生活方式已經大大的遠離了水下環境，而面臨危險時，如果能夠掌握下水游泳的技能，不僅能救人還救己，來西安天磊體育跟專業的游泳教練學習靠譜的下水技能。

在這里不用怕自己學的慢，也不要怕自己恐水的毛病，老師們會通過十分細致的教學讓你先熟悉水下環境，培養水感，然后再進行游泳訓練的深入教學，短時間內就能讓你學會游泳這項技能。

首節課：學習水中漂浮和站立，水中蹬壁滑行，培養水感；

第二節：培養水感，學習蛙泳蹬腿動作；

第三節：鞏固蛙泳腿動作,蛙泳手臂動作劃水的感覺；

第四節：學會手腳配合前進和抬頭換氣的感覺，協調身體在水中前進；

第五節：繼續鞏固手腳配合前進和抬頭換氣的感覺，協調身體在水中前進；

第六節：鞏固手腳配合，抬頭換氣水中游泳前進20米以上；

第七節：讓大家暢游泳池自由發揮，進行學員結業考核測試和結業儀式。

針對人群：5-55歲身體健康的學員；

課時：每節課1.5個小時，有效期3個月每晚6點后開始上課；

用具：免費洗浴.洗漱用品需自帶，入場需配戴泳帽、泳鏡、泳衣。