瑜伽起源于古印度，這是一種身體上的哲學，在瑜伽練習中您不僅可以收獲優美的線條，還能升華你的思想境界。如果你，想要變得更有女人味，更有氣質；如果你，想要追求有品質、自然健康的生活；如果你，想要感受充實、愜意、美妙的人生，陜西嬋靜瑜伽初級課程歡迎你的到來。

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瑜伽文化包含瑜伽的起源與發展

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瑜伽手印索引及講解

瑜伽呼吸索引及講解

瑜伽體位法

瑜伽體能基礎理論

瑜伽飲食文化與運動營養

收束和契合法