托福考試聽力部分占據了重要地位，而精聽是提升聽力能力的關鍵，托福聽力拿不到高分，究其原因基礎差且備考的不恰當不合理是最重要的原因之一，那么托福聽力精聽怎么進行練習呢？
1、總聽全文
既然叫總聽，就是不要陷入文章內容的細節。總聽只做兩件事：一是明確主題，大概知道這個段落講了什么事。二是尋找邏輯。英文文章的邏輯包括什么呢?只要能簡單判斷出這篇文章是按時間順序寫的還是空間順序;是現象解釋還是兩種觀點的比較等。所以在總聽遍的時候，關注那些起承轉合的詞，可以幫我們快速把握文章的邏輯關系。
2、細聽每句
在細聽每句時，很多同學用復讀機聽。一句話說完，他就按個復讀，讓機子一遍一遍地讀這句話，他不緊不慢地逐字聽寫下來。這種聽寫就屬于低效甚至無效聽寫。
具體操作建議
一句話先聽一遍，到了一個語意停頓的地方按暫停，通過你的回憶把這句話寫下來。有同學可能說，一句話說了十幾個詞，我才能寫出三五個單詞，根本沒關系，因為我們在這里練的不是把聽到的內容完全寫下來的能力，而是鍛煉記憶和總結能力。這里記住：每句話只聽一遍，盡力寫出或復述出你聽到的內容。能寫多少算多少。開始能寫三五個詞，堅持練習，就能寫出更多的。
反復琢磨
這一步是核心關鍵。在這里反復和琢磨都是動詞，指既要反復，又要琢磨。反復三五遍是最合適的。如果一句話反復三五遍還沒有聽出來的話，再聽十遍八遍和三五遍的效果是沒有太大區別的。
A.反復一遍后，句子的意思全理解了，這時候就別試圖把這句話一字不漏地寫下來了。只要用記憶和總結把這句話的核心大意寫下來就行了。
B.反復了幾遍之后發現大多數內容都聽明白了，但里面的個別詞沒聽出來。這些個別詞可能對我們來說是生詞，也有可能是發音或音變導致我們沒聽出來。這時需要大家做的工作是，記錄聲音符號。
C.聽了三五遍，發現整個句子還是不知所云。這種情況的就是多種因素作用的結果了。可能里面有生詞，有音變，還有可能是句型結構不熟悉不理解。這種情況下，大家就應該同時做A、B里面提到的工作。并把這句話作為接下來琢磨和總結的重點來對待。
總結全文
總結全文就是希望大家能夠在總結的時候做兩個工作。一是對照著自己寫的聲音材料再去聽一遍原文。再看著聽力原文在心里默默地把這篇文章讀一遍，同時回想剛才在這里為什么沒聽出來。發現了問題，更重要的是采取策略來解決問題。如果因為是單詞不認識，多記兩遍。如果是因為發音問題，就多跟讀兩遍。如果是因為句型句式不熟悉，就把這個句子單獨提出來分析一下，然后用這個句型再造兩個句子。
